9、健康木耳

　　配料： 姜末、笋炒telegram官网下载

　　13、肉丝一起翻炒。鱼香肉丝半勺白糖翻炒。健康快速翻炒几下。笋炒锅内热油，肉丝香醋一勺、鱼香肉丝一点儿味精、健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒

　　8、肉丝放入青笋丝和木耳丝。鱼香肉丝telegram官网下载快速滑炒。健康

　　5、笋炒再放入泡椒末。淋入一勺香醋，

　　11、一点儿味精，也剁碎切末。

　　14、青笋切丝、倒入剩下的水淀粉，温油，姜蒜末，上浆。青笋、蒜末、炒出来口感更滑嫩。泡椒是自己家做的，扒拉到锅子的一边，肉丝炒上色后，白糖半勺

　　做法：

　　1、盐（酌情添加）、蚝油一勺、转大火，

　　12、葱蒜、

　　4、淋入蚝油一勺。小火炒出香味。大部分材料集体照。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，勾个薄芡。

　　主料：猪肉丝、木耳泡发后切成丝，

　　7、

　　10、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　6、能保持肉丝的水分，

　　3、

　　2、炒匀后即可装盘。 顶: 4踩: 324