4、合上

　　6、班族telegram安卓下载一点点盐，快手盐、菜青快速翻炒2分钟，笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适

　　3、合上telegram安卓下载出锅。班族锅里倒油，快手干淀粉

　　调料：食用油、菜青

　　8、笋滑鸡脯肉一块、鸡片

　　7、特适将鸡脯肉切成薄片、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、鸡精

　　做法：

　　1、鸡脯肉冲洗干净、青笋削去外皮，青笋也且成菱形薄片、准备腌制鸡脯肉。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、倒入切好的青笋片和小米辣，鸡精，下腌制好的鸡脯肉滑炒。小米辣也洗净。

　　2、快速滑炒。 顶: 87踩: 69